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        炎炎夏日的“防暑寶典”—致合肥保安公司兄弟

        2022-07-20     瀏覽次數: 1364
        炎炎夏日的“防暑寶典”—致合肥保安公司兄弟

        高溫天氣持續,保安員頂烈日、冒酷暑,積極奮戰在安保服務工作的第一線,用汗水詮釋著對職業的忠誠與熱愛。熱浪滾滾的高溫天給一線保安隊員的工作和生活帶來嚴峻“烤”驗,合肥保安公司優派克提醒保安員執勤工作時也要注意自我防護。


        頸椎最怕吹(送給:室內執勤安保人員 )

        在監控室、銀行等崗點執勤的安保人員,雖然能夠避免受到烈日炙烤,但同樣要注意“空調病”的防范。

        如果空調對著頸椎吹,周圍的軟組織容易產生病變,造成頸部持續痙攣、后背酸痛等后果。加之坐得太久還會造成頸部運動失調,從而使頸椎病的癥狀加重。

        溫馨提示:

        1. 室內空調溫度不要低于26攝氏度;

        2. 肩背部不要直對著空調;

        3. 如果空調溫度不能自行調節,可以在肩上搭個披肩,晚上給肩膀做個熱敷。


        眼睛最怕曬(送給:執行室外勤務任務的安保人員 )

        在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱,不注意防曬,很容易提前老化,并引發各類眼疾。

        溫馨提示:

        1. 如果在上午10點到下午4點外出,最好戴上太陽鏡、帽子等。太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;

        2. 可以多吃點養眼的食物,比如枸杞、山藥、胡蘿卜、藍莓等;

        3. 夏天細菌繁殖快,避免用手揉眼睛。


        喝水最怕快(送給:訓練、臨時勤務、戶外執勤的安保人員 )

        由于氣溫高,出汗多,身體缺水速度也會加快,很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快,水分會快速進入血液,在腸內被吸收,使血液變稀、血量增加,有心臟不適的人群容易出現胸悶、氣短等癥狀。

        溫馨提示:

        1. 無論何時,喝水都不能喝太快,要少量多次。每次只喝100毫升~150毫升,身體吸收得更好;

        2. 喝水不能貪涼,溫水對身體最好。


        宿舍最怕細菌(送給:住在職工宿舍的安保人員)

        春夏交替之際是過敏高發的季節,各種細菌、病毒伺機而動。許多人認為過敏來自戶外,事實上在室內也有很多過敏原。最為常見的就是:廚房里的霉菌、臥室里的塵螨以及陽臺上的花粉等等。

        溫馨提示:

        1. 夏天應增加清潔的次數,至少兩三天打掃一次。

        2. 可使用空氣凈化器凈化室內空氣。


        腸胃最怕涼(送給:全體安保人員)

        夏天是腸道疾病的高發期,細菌、病毒、不潔食物等都是引發胃腸疾病的原因。例如未經徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮,還有人們喜歡吃的涼菜、水果,如果沒洗干凈也會引起急性腸胃炎。再加上高溫環境下,食物儲存不當會迅速變質,如不慎食用,可能會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

        溫馨提示:

        1. 少吃太涼的東西,如冰鎮飲料,尤其早晨起床時和晚上臨睡前;

        2. 天熱雖然會出現胃口不佳,但千萬別“不想吃”就不吃,或者突然“想吃”就去吃,空腹或飲食不規律都會損傷胃黏膜;

        3. 吃涼拌食物時,不妨加點姜,可以暖胃、殺菌。

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